មានអត្ថបទជាច្រើនដែលរៀបរាប់លម្អិតអំពីគន្លឹះ និងល្បិចថ្មីៗ និងអស្ចារ្យបំផុត។ ប៉ុន្តែដោយសារមានគន្លឹះថែរក្សាស្បែកដែលមានមតិខុសៗគ្នាជាច្រើន វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ យើងបានស្វែងយល់ពីគន្លឹះជំរុញស្បែកដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនដែលយើងបានទទួល។ ចាប់ពីការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់របៀបលាបផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សាស្បែកចំនួន 12 ដែលគួរអនុវត្តតាម។
គន្លឹះទី 1: លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជារឿងចាំបាច់សម្រាប់ថ្ងៃដែលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ និងដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ឆ្នេរខ្សាច់ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF ទូលំទូលាយនៅថ្ងៃដែលមិនសូវមានពន្លឺថ្ងៃ។ ទោះបីជាមេឃមើលទៅដូចម្ដេចក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុ និងសូម្បីតែជំងឺមហារីកមួយចំនួន។
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនោះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាប (និងលាបឡើងវិញ) គ្រឿងផ្សំឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចូលទៅក្នុងផលិតផល។
គន្លឹះទី 2: សម្អាតទ្វេដង
តើអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាងច្រើន ឬរស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលពោរពេញដោយផ្សែងអ័ព្ទមែនទេ? ទោះបីជាករណីណាក៏ដោយ ការសម្អាតមុខពីរដងអាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាពីរជំហាន អ្នកអាចលុបគ្រឿងសម្អាង និងភាពមិនស្អាតចេញបានយ៉ាងស្អាត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទឹកសម្អាតដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង ឬទឹកលុបគ្រឿងសម្អាង
អ្នកអាចជ្រើសរើសសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗដែលមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖គ្រឿងផ្សំ។
គន្លឹះទី 3: លាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច
ការសម្អាតស្បែករបស់អ្នកគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែបើគ្មានការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតទេ អ្នកនឹងខកខានជំហានថែរក្សាស្បែកដ៏សំខាន់មួយ។ នៅពេលអ្នកលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិចបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច អ្នកអាចរក្សាសំណើមនោះបាន ដើម្បីជួយជំរុញជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។
យើងចូលចិត្តគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ផ្តល់សំណើម។
គន្លឹះទី 4: ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកពេលកំពុងសម្អាត និងផ្តល់សំណើម
ជំនួសឲ្យការលាងសម្អាតមុខឲ្យបានស្អាតភ្លាមៗ សូមចំណាយពេលសម្អាត និងផ្តល់សំណើមដល់មុខ។ ពេលអ្នកម៉ាស្សាផលិតផលថ្នមៗលើមុខមុនពេលលាងសម្អាត អ្នកអាចជំរុញចរន្តឈាម និងបង្កើតស្បែកដែលមើលទៅស្រស់ថ្លាជាងមុន។
គន្លឹះទី 5: អនុវត្តផលិតផលតាមលំដាប់ត្រឹមត្រូវ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលរបស់អ្នកមានឱកាសល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់លទ្ធផលដែលបានសន្យា ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងលាបវាតាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកភាគច្រើនណែនាំឱ្យអ្នកលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកពីស្រាលបំផុតទៅធ្ងន់បំផុត។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសេរ៉ូមស្រាល បន្ទាប់មកដោយក្រែមផ្តល់សំណើមស្តើង និងចុងក្រោយគឺឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយដើម្បីចាក់សោរវាទាំងអស់។
គន្លឹះទី 6: បំពេញតម្រូវការស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងការបិទបាំងមុខច្រើនស្រទាប់
នៅពេលអ្នកបិទម៉ាសច្រើនស្រទាប់ អ្នកត្រូវបិទម៉ាសផ្សេងៗគ្នាទៅលើផ្នែកជាក់លាក់នៃស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់នៃតំបន់នោះ។ យើងចូលចិត្តប្រើម៉ាសបន្សាបជាតិពុលលើផ្នែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៃមុខរបស់យើង ជាមួយនឹងរូបមន្តផ្តល់សំណើមលើផ្នែកស្ងួត។
គន្លឹះទី ៧៖ ខាត់ស្បែកជាប្រចាំ (និងថ្នមៗ)
ការខាត់ស្បែកគឺជាគន្លឹះនៃស្បែកភ្លឺថ្លា។ នៅពេលដែលអ្នកដុសខាត់កោសិកាស្បែកងាប់ដែលកកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែក ស្បែករបស់អ្នកនឹងមើលទៅភ្លឺថ្លាជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្រអាប់ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺដុសខាត់វាឱ្យខ្លាំង។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ហើយនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកនោះទេ។
គន្លឹះទី 8: កុំលាបគ្រឿងសម្អាងពេលចូលគេង
ទោះបីជាអ្នកហត់នឿយពីការងារពេញមួយថ្ងៃក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកពេលវេលាដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ។ នៅពេលអ្នកងងុយគេងទាំងគ្រឿងសម្អាង វាអាចនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនបាន។ ដោយហេតុផលនោះ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជានិច្ចជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗ ដើម្បីលុបភាពមិនស្អាត ធូលីដី បាក់តេរី និងគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេង។
គន្លឹះទី 9: ប្រើទឹកបាញ់មុខ
ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញនរណាម្នាក់បាញ់ទឹកលើមុខរបស់ពួកគេនៅពេលថ្ងៃត្រង់ ហើយចង់ចូលរួមក្នុងនិន្នាការថែរក្សាស្បែក ចូរដឹងថាការបាញ់ទឹកលើមុខមានប្រយោជន៍បំផុតនៅពេលអ្នកប្រើថ្នាំបាញ់មុខដែលផលិតឡើងជាពិសេស។ យើងចូលចិត្តរូបមន្តបាញ់មុខសេរ៉ាមីត.
គន្លឹះទី 10: គេងលក់ស្រួល
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ផលិតភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា គុណភាពនៃការគេងមិនល្អអាចបង្កើនសញ្ញានៃភាពចាស់ និងបន្ថយមុខងាររបាំងស្បែក។ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត សូមសាកល្បងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមកម្រិតដែលបានណែនាំជារៀងរាល់យប់។
គន្លឹះទី 1១: ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសារធាតុរំខាន
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ផលិតផលដែលផ្សំឡើងដោយក្លិនក្រអូប ប៉ារ៉ាបិន ស៊ុលហ្វាត និងគ្រឿងផ្សំដ៏អាក្រក់ផ្សេងទៀតអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់ថាពួកវាត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬបានធ្វើតេស្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។
គន្លឹះ12: ផឹកទឹក
យើងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់បានទេថាការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាស្រពិចស្រពិល ដូច្នេះកុំខកខានការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យសោះ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២១