ទី 12 នៃគន្លឹះនៃការថែរក្សាស្បែកដែលយើងចូលចិត្តពីអ្នកជំនាញសម្រស់

មិនមានការខ្វះខាតនៃអត្ថបទដែលរៀបរាប់លម្អិតអំពីការរៀបរាប់លម្អិតនិងអស្ចារ្យបំផុតនិងអស្ចារ្យបំផុត។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការថែរក្សាស្បែកមតិខុសគ្នាជាច្រើនវាពិបាកនឹងដឹងថាតើពិតជាដំណើរការយ៉ាងអ្វី។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសំលេងរំខានយើងបានជីកតាមការណែនាំជំរុញដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលយើងបានទទួល។ ពីការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ថ្ងៃចំពោះរបៀបស្រទាប់ផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅទីនេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សាស្បែក 12 ដែលមានតម្លៃដូចខាងក្រោម។ 

គន្លឹះទី 1: ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

អ្នកទំនងជាដឹងថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃដែលបានចំណាយពេលនៅខាងក្រៅនិងដំណើរកំសាន្តទៅកាន់ឆ្នេរប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការពាក់ SPRF ទូលំទូលាយនៅថ្ងៃដែលមិនមានពន្លឺថ្ងៃផងដែរ។ ថ្វីបើមានផ្លូវមេឃមើលទៅអ្នកនៅតែអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីយូវីដែលមានគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពចាស់នៃស្បែកនិងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនោះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្ត (និងដាក់ពាក្យសុំ) គ្រឿងផ្សំឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចូលទៅក្នុងឯកសារផលិតផល។

គន្លឹះទី 2: សំអាតទ្វេដង

តើអ្នកពាក់គ្រឿងតុបតែងច្រើនឬរស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលពោរពេញទៅដោយផ្សែងអ័ព្ទទេ? ទោះបីជាមានអ្វីក៏ដោយដែលអាចមានភាពស្អាតស្អំទ្វេដងអាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកលាងមុខជាពីរជំហានអ្នកអាចយកការតុបតែងមុខនិងភាពមិនបរិសុទ្ធបានយ៉ាងហ្មត់ចត់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាងសំអាតដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងឬការដកយកចេញការតុបតែងមុខ

អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្នកសំអាតផ្ទៃមុខស្រាល ៗ ដូចខាងក្រោមគ្រឿងផ្សំមួយ។

គន្លឹះទី 3: លាបថ្នាំសំណើមបន្ទាប់ពីសម្អាត

ការសំអាតស្បែករបស់អ្នកគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យមួយប៉ុន្តែមិនមានសំណើមវាដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីអ្នកកំពុងបាត់បង់ជំហាននៃការថែរក្សាស្បែកដ៏សំខាន់មួយ។ នៅពេលដែលអ្នកលាបថ្នាំសំណើមខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅតែសើមបន្តិចសំអាតអ្នកអាចផ្សាភ្ជាប់សំណើមនោះដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។

យើងចូលចិត្តគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនៅក្នុងកក្រែមជាតិសំណើមជាតិទឹក។

គន្លឹះទី 4: ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកពេលសម្អាតនិងមានសំណើម

ជំនួសឱ្យការរហ័សរហ័សនិងលាងជមែះយកពេលវេលារបស់អ្នកខណៈពេលសម្អាតនិងផ្តល់សំណើមដល់មុខអ្នក។ នៅពេលអ្នកម៉ាស្សាផលិតផលរបស់អ្នកថ្នមៗមុនពេលលាងជមែះមុនពេលលាងជមែះអ្នកអាចជម្រុញចលនាឈាមរត់និងបង្កើតឱ្យមានសម្បុរសាច់ស្ងៀមស្រស់។

ព័ត៌មានជំនួយទី 5: អនុវត្តផលិតផលតាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលរបស់អ្នកមានឱកាសល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់លទ្ធផលដែលពួកគេបានសន្យាត្រូវប្រាកដថាអ្នកដាក់ពាក្យសុំវាតាមលំដាប់លំដោយ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យអ្នកអនុវត្តផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺធំបំផុតទៅធ្ងន់បំផុត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសេរ៉ូមស្រាលបន្ទាប់មកមានជាតិស្ករសន្ទេសស្តើងនិងចុងក្រោយដែលមានថាមពលអគ្គីសនីទូលំទូលាយដើម្បីចាក់សោរវាទាំងអស់។

គន្លឹះទី 6 ៈបំពេញតម្រូវការរបស់ស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងការបិទបាំងច្រើន

នៅពេលដែលអ្នកមានច្រើនរបាំងអ្នកលាបរបាំងមុខផ្សេងៗគ្នាទៅផ្នែកខ្លះនៃស្បែករបស់អ្នកដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ផលិតផលទៅនឹងតម្រូវការជាក់លាក់របស់តំបន់។ ជាពិសេសយើងចូលចិត្តផ្គូរផ្គងរបាំងបន្សាបជាតិពុលនៅលើផ្នែកខ្លាញ់នៃមុខរបស់យើងជាមួយនឹងរូបមន្តអមតៈនៅលើស្ងួត។

គន្លឹះទី 7: opfoliate ទៀងទាត់ (និងទន់ភ្លន់)

ការបញ្ចេញចោលគឺជាគន្លឹះក្នុងការបញ្ចេញស្បែក។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានរាងពងក្រពើដែលបានសាងសង់រួចស្រងែរបស់អ្នកនឹងមើលទៅភ្លឺថ្លារបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាសូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកកំពុងមើលទៅស្រអាប់នោះរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺដុសខាត់យ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ស្បែករបស់អ្នកហើយនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកទេ។

គន្លឹះទី 8: កុំស្លៀកសាក់ការតុបតែងមុខឱ្យគេង

ទោះបីជាអ្នកអស់រយៈពេលមួយថ្ងៃនៃការងារក៏ដោយសូមប្រាកដថាបានកំណត់ពេលវេលាដើម្បីដោះការតុបតែងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដេកលក់ក្នុងការតុបតែងខ្លួនអ្នកអាចនាំឱ្យមានការស្ទះរន្ធញើសនិងការបែកបាក់សក្តានុពល។ សម្រាប់ហេតុផលនោះអ្នកគួរតែលាងមុខរបស់អ្នកជានិច្ចជាមួយនឹងអ្នកសំអាតទន់ភ្លន់ដើម្បីយកភាពមិនស្អាត, ភាពកខ្វក់បាក់តេរីនិងការតុបតែងមុខមុនពេលលោតចូលក្នុងគ្រែ។

គន្លឹះទី 9: ប្រើអ័ព្ទមុខ

ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញនរណាម្នាក់បានធ្វើឱ្យពួកគេខឹងពេលថ្ងៃត្រង់ហើយចង់ចូលក្នុងនិន្នាការថែរក្សាស្បែកដោយដឹងថាការធ្វើខុសគឺមានប្រយោជន៍បំផុតនៅពេលអ្នកប្រើថ្នាំបាញ់មុខដែលបានបង្កើតយ៉ាងពិសេស។ យើងស្រឡាញ់រូបមន្តបាញ់ថ្នាំ Cerairdide.

គន្លឹះទី 10: គេងលក់ស្រួល

ការដកហូតរាងកាយរបស់អ្នកគេងមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ផលិតភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កអន្តរាយដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាគុណភាពនៃការគេងមិនសូវល្អពិតជាអាចបង្កើនសញ្ញានៃមុខងារដែលមានវ័យចំណាស់និងបន្ថយល្បឿន។ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកក្រឡេកមើលហើយមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុតសូមព្យាយាមទទួលបានការគេងដែលបានណែនាំរាល់យប់។

គន្លឹះទី 11: ចូរគិតពីការឆាប់ខឹង

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្មផលិតផលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានក្លិនក្រអូបស្ពាន់ធ័រស៊ុលហ្វាតនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានផ្ទុកមេរោគវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក, ជ្រើសរើសជំនួសផលិតផលដែលបង្ហាញពីការវេចខ្ចប់ដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះឬតេស្តិ៍គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

អាេយរងវាន់ចាលុយ12: ផឹកទឹក

យើងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់ថាវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រាល់ថ្ងៃជួយដល់រូបរាងស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះកុំខកខានក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹក។