ស្បែកស្ងួត? ឈប់​ធ្វើ​កំហុស​ផ្តល់​សំណើម​ទូទៅ​ទាំង ៧ នេះ​ទៅ

សំណើមគឺជាច្បាប់មួយនៃការថែរក្សាស្បែកដែលមិនអាចចរចារបានបំផុតដែលត្រូវអនុវត្តតាម។ យ៉ាងណាមិញ ស្បែកដែលមានជាតិទឹក គឺជាស្បែកដ៏រីករាយ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបន្តមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត និងខ្សោះជាតិទឹក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើឡេ ក្រែម និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលផ្តល់សំណើមផ្សេងទៀត? ការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើដងខ្លួន និងមុខរបស់អ្នកហាក់ដូចជាងាយស្រួល ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាមិនមានបច្ចេកទេសសម្រាប់វានោះទេ។ បន្ថែមពីលើការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏ចង់ឱ្យប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីទទួលបានសំណើម ហើយអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។
កំហុស៖ ការសម្អាតស្បែកហួសកម្រិត
ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្អាតទាំងស្រុងពីកំទេចកំទីទាំងអស់ក៏ដោយ ការលាងសម្អាតហួសប្រមាណគឺជាកំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នេះគឺដោយសារតែវារំខានដល់មីក្រូជីវសាស្រ្តនៃស្បែករបស់អ្នក ដែលជាបាក់តេរីមីក្រូទស្សន៍ដែលបង្កើតផលប៉ះពាល់នៅក្នុងរូបរាង និងអារម្មណ៍នៃស្បែករបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Whitney Bowe គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលទទួលស្គាល់ដោយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលបង្ហាញថា ការលាងសម្អាតស្បែកញឹកញាប់ពេកពិតជាកំហុសលេខមួយក្នុងការថែរក្សាស្បែកដែលនាងឃើញក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺរបស់នាង។ នាងនិយាយថា "រាល់ពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹង ស្ងួត និងក្រៀមក្រំបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត វាប្រហែលជាមានន័យថាអ្នកកំពុងសម្លាប់មេរោគមួយចំនួនរបស់អ្នក"។
កំហុស៖ មិនផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកសើម
ការពិត៖ មានពេលត្រឹមត្រូវក្នុងការផ្តល់សំណើម ហើយវាកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅតែសើម មិនថាលាងមុខ ឬប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀតដូចជា Toner និង Serum ជាដើម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Michael Kaminer ពន្យល់ថា “ស្បែករបស់អ្នកមានជាតិសំណើមច្រើនបំផុតនៅពេលដែលវាសើម ហើយសំណើមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានផ្តល់ជាតិទឹករួចហើយ”។ វេជ្ជបណ្ឌិត Kaminer បន្ថែមថា បន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹករួច ទឹកនឹងហួតចេញពីស្បែករបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត។ ក្រោយ​ពេល​ងូត​ទឹក ឬ​ងូត​ទឹក សូម​លាប​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្ងួត ហើយ​ឈាន​ទៅ​រក​ក្រែម​លាប​ខ្លួន​តាម​ជម្រើស​របស់​អ្នក​ភ្លាម។ យើងជាអ្នកគាំទ្រក្រែមលាបខ្លួនស្រាលៗក្នុងខែក្តៅ និងក្រែមលាបខ្លួនពេញមួយរដូវរងា។
កំហុស៖ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមខុសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
នៅពេលណាដែលអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកថ្មីដើម្បីបន្ថែមលើទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកជាក់លាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ហើយកំពុងប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ឬងាយមានស្នាមជាំ នោះឱកាសដែលស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនឆ្លើយតបតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានស្បែកស្ងួត រកមើលក្រែមផ្តល់សំណើម ដែលអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងផាសុកភាពនៅពេលលាប។ អ្នកក៏នឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកក្រឡេកមើលស្លាកផលិតផលសម្រាប់ធាតុផ្សំផ្តល់សំណើមសំខាន់ៗដូចជា សេរ៉ាមិច គ្លីសេរីន និងអាស៊ីត hyaluronic ។ ផ្សំឡើងដោយសារធាតុចម្រាញ់ពីសារាយប្រេស៊ីលដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមបីយ៉ាង ផលិតផលនេះជួយចិញ្ចឹម និងរក្សាកម្រិតជាតិទឹកធម្មជាតិរបស់ស្បែក។
កំហុស៖ រំលងការបន្ទោរបង់
សូមចាំថា ការខាត់ស្បែកដោយថ្នមៗ គឺជាផ្នែកចាំបាច់នៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​រវាង​ថ្នាំ​បន្សាប​ជាតិ​គីមី​ដែល​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​អាស៊ីត ឬ​អង់ស៊ីម ឬ​ថ្នាំ​បំបាត់​ស្នាម​លើ​រាងកាយ​ដូចជា ស្ក្រាប់ និង​ជក់​ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នករំលងការផាត់មុខ វាអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់បង្កើតនៅលើស្បែករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់ឡេ និងក្រែមផ្តល់សំណើមរបស់អ្នកក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។

កំហុស៖ ច្រឡំស្បែកខ្វះជាតិទឹកសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ហេតុផលមួយទៀតដែលស្បែករបស់អ្នកអាចនៅតែមានអារម្មណ៍ថាស្ងួតក្រោយពេលផ្តល់សំណើមគឺដោយសារតែវាខ្វះជាតិទឹក។ ថ្វីត្បិតតែពាក្យនេះស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែស្បែកស្ងួត និងស្បែកខ្វះជាតិទឹក តាមពិតគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា ស្បែកស្ងួតខ្វះជាតិប្រេង និងស្បែកខ្វះជាតិទឹក

វេជ្ជបណ្ឌិត Dendy Engelman ពន្យល់ពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលទទួលស្គាល់ដោយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលថា "ស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកអាចជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬវត្ថុរាវ ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលធ្វើអោយរលាក ឬស្ងួត ដែលអាចធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម"។ "រកមើលផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានធាតុផ្សំផ្តល់សំណើមដូចជាអាស៊ីត hyaluronic និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិទឹកដោយការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំ។" យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញម៉ាស៊ីនសម្ងួតសំណើម ដែលអាចជួយបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក និងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។
កំហុស៖ លាបឡេខុសវិធី
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ខាត់ស្បែក ដោយប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានរូបមន្តសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយលាបឡេ និងក្រែមរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងួត វាអាចជាបច្ចេកទេសដែលអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីលាបក្រែមសំណើមរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការអូសដោយចៃដន្យ — ឬអាក្រក់ជាងនេះ ការត្រដុសខ្លាំងៗ — ជាតិសំណើមនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមសាកល្បងម៉ាស្សាថ្នមៗពីលើចុះឡើង។ ការធ្វើ​តាម​បច្ចេកទេស​ដែល​ត្រូវ​បាន​អនុម័ត​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ជៀស​ផុត​ពី​ការ​ទាញ ឬ​ទាញ​ផ្នែក​ដ៏​ឆ្ងាញ់​នៃ​មុខ​របស់​អ្នក ដូចជា​វណ្ឌវង្ក​ភ្នែក​របស់​អ្នក។
វិធីផ្តល់សំណើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
រៀបចំស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមជាមួយ Toner
បន្ទាប់​ពី​សម្អាត​ស្បែក​មុខ​រួច និង​មុន​ពេល​លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​រៀបចំ​ស្បែក​ជាមួយ​នឹង Toner។ ទឹកជូតមុខអាចជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងសារធាតុកខ្វក់ដែលនៅសេសសល់បន្ទាប់ពីសម្អាត និងធ្វើឱ្យកម្រិត pH របស់ស្បែកមានតុល្យភាព។ ទឹកថ្នាំអាចស្ងួតខ្លាំង ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសជម្រើសផ្តល់សំណើម។
ប្រើសេរ៉ូមមុនពេលផ្តល់សំណើម
សេរ៉ូមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញសំណើម និងក្នុងពេលដំណាលគ្នាកំណត់បញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតដូចជា សញ្ញានៃភាពចាស់ មុន និងប្រែពណ៌។ យើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសេរ៉ូមផ្តល់សំណើមដូចជា Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Super Hydrating Serum Gel។ សម្រាប់ស្បែកនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក សូមពិចារណាដាក់ក្រែម និងប្រេងសម្រាប់រាងកាយដើម្បីចាក់សោសំណើម។
សម្រាប់​សំណើម​បន្ថែម សូម​សាកល្បង​ប្រើ​របាំងមុខ​ពេលយប់
របាំងមុខពេលយប់អាចជួយផ្តល់សំណើម និងបំពេញបន្ថែមស្បែកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា - ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងគេង ហើយទុកឱ្យស្បែកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ទន់ រលោង និងមានសំណើមនៅពេលព្រឹក។