ស្បែកស្ងួត? ឈប់ធ្វើកំហុសទូទៅទាំង ៧ ក្នុងការផ្តល់សំណើម

ការផ្តល់សំណើមគឺជាច្បាប់ថែរក្សាស្បែកដែលមិនអាចចរចាបានបំផុតមួយដែលត្រូវអនុវត្តតាម។ យ៉ាងណាមិញ ស្បែកដែលមានសំណើមគឺជាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងខ្សោះជាតិទឹក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើឡេ ក្រែម និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលផ្តល់សំណើមផ្សេងទៀតក៏ដោយ? ការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើរាងកាយ និងមុខរបស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាងាយស្រួល ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាមិនមានបច្ចេកទេសនោះទេ។ បន្ថែមពីលើការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏ចង់ប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំដើម្បីទទួលសំណើម ហើយអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ? ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ។
កំហុស៖ ការសម្អាតស្បែករបស់អ្នកច្រើនពេក
ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្អាតទាំងស្រុងពីកំទេចកំទីទាំងអស់ក៏ដោយ ការសម្អាតច្រើនពេកគឺជាកំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើ។ នេះដោយសារតែវារំខានដល់មីក្រូជីវសាស្រ្តនៃស្បែករបស់អ្នក - បាក់តេរីតូចៗដែលជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាង និងអារម្មណ៍នៃស្បែករបស់យើង។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានវិញ្ញាបនបត្រវេជ្ជបណ្ឌិត Whitney Bowe បានបង្ហាញថាការលាងសម្អាតស្បែកញឹកញាប់ពេកគឺជាកំហុសថែរក្សាស្បែកលេខមួយ ដែលគាត់ឃើញក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺរបស់គាត់។ គាត់និយាយថា "រាល់ពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹង ស្ងួត និងស្អាតដូចសំឡេងបន្ទាប់ពីសម្អាតរួច វាប្រហែលជាមានន័យថាអ្នកកំពុងសម្លាប់មេរោគល្អមួយចំនួនរបស់អ្នក"។
កំហុស៖ មិនផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកសើម
ការពិត៖ មានពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីផ្តល់សំណើម ហើយវាកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើម ទាំងពីការលាងមុខ ឬការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកជូតមុខ និងសេរ៉ូម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Kaminer គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានវិញ្ញាបនបត្របានពន្យល់ថា “ស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមច្រើនបំផុតនៅពេលដែលវាសើម ហើយផលិតផលផ្តល់សំណើមដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលស្បែកមានជាតិទឹករួចហើយ”។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kaminer បន្ថែមថា បន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹករួច ទឹកនឹងហួតចេញពីស្បែករបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ស្ងួតជាងមុន។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច សូមជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ហើយភ្លាមៗនោះ សូមទៅរកឡេលាបខ្លួនដែលអ្នកជ្រើសរើស។ យើងជាអ្នកគាំទ្រឡេស្រាលៗនៅក្នុងខែក្តៅ និងប៊ឺលាបខ្លួនដែលមានក្រែមពេញមួយរដូវរងា។
កំហុស៖ ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមខុសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក
នៅពេលណាដែលអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកថ្មីដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកជាក់លាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ហើយកំពុងប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬងាយនឹងកើតមុន ស្បែករបស់អ្នកទំនងជាមិនឆ្លើយតបតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានស្បែកស្ងួត សូមរកមើលក្រែមផ្តល់សំណើមដែលអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវជាតិទឹក សារធាតុចិញ្ចឹម និងផាសុកភាពនៅពេលលាប។ អ្នកក៏នឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យមើលស្លាកផលិតផលសម្រាប់គ្រឿងផ្សំផ្តល់សំណើមសំខាន់ៗ ដូចជា ceramides, glycerin និង hyaluronic acid។ ផលិតឡើងជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីសារាយប្រេស៊ីលដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមចំនួនបី ផលិតផលនេះជួយចិញ្ចឹម និងរក្សាកម្រិតជាតិទឹកធម្មជាតិរបស់ស្បែក។
កំហុស៖ រំលងការដុសខាត់ស្បែក
សូមចងចាំថា ការខាត់ស្បែកថ្នមៗ គឺជាផ្នែកចាំបាច់នៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងសារធាតុខាត់ស្បែកគីមីដែលផ្សំឡើងដោយអាស៊ីត ឬអង់ស៊ីម ឬការខាត់ស្បែករូបវន្ត ដូចជាការដុសខាត់ និងជក់ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នករំលងការខាត់ស្បែក វាអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់កកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ឡេ និងក្រែមផ្តល់សំណើមរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញការងាររបស់វា។

កំហុស៖ ការច្រឡំស្បែកខ្សោះជាតិទឹកជាមួយស្បែកស្ងួត
ហេតុផលមួយទៀតដែលស្បែករបស់អ្នកអាចនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងួតបន្ទាប់ពីលាបក្រែមផ្តល់សំណើមគឺដោយសារតែវាខ្សោះជាតិទឹក។ ទោះបីជាពាក្យទាំងនេះស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ ស្បែកស្ងួត និងស្បែកខ្សោះជាតិទឹក គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា — ស្បែកស្ងួតខ្វះប្រេង និងស្បែកខ្សោះជាតិទឹកខ្វះជាតិទឹក។

«ស្បែកខ្សោះជាតិទឹកអាចជាលទ្ធផលនៃការមិនផឹកទឹក ឬវត្ថុរាវគ្រប់គ្រាន់ ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលធ្វើឲ្យរលាក ឬស្ងួត ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់សំណើម» គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានវិញ្ញាបនបត្របានពន្យល់។ «សូមរកមើលផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានគ្រឿងផ្សំផ្តល់សំណើមដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ហើយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឲ្យមានសំណើមដោយការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំ»។ យើងក៏សូមណែនាំឱ្យទិញម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ដែលអាចជួយបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក និងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យមានសំណើម។
កំហុស៖ លាបឡេខុសវិធី
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើការខាត់ស្បែកជាប្រចាំ ដោយប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងលាបឡេ និងក្រែមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ស្ងួត វាអាចជាបច្ចេកទេសដែលអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីលាបក្រែមផ្តល់សំណើមរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការអូសដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន - ឬអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ការត្រដុសខ្លាំងៗ - ក្រែមផ្តល់សំណើមលើស្បែករបស់អ្នក សូមសាកល្បងម៉ាស្សាស្រាលៗឡើងលើ។ ការធ្វើបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសម្ផស្សនេះអាចជួយអ្នកជៀសវាងការទាញ ឬទាញផ្នែកឆ្ងាញ់ៗនៃមុខរបស់អ្នក ដូចជារង្វង់ភ្នែករបស់អ្នក។
របៀបផ្តល់សំណើមតាមវិធីត្រឹមត្រូវ
រៀបចំស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់សំណើមជាមួយ Toner
បន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក និងមុនពេលលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ត្រូវប្រាកដថាបានរៀបចំស្បែកជាមួយនឹងទឹកជូតមុខ។ ទឹកជូតមុខអាចជួយលុបភាពកខ្វក់ និងភាពមិនបរិសុទ្ធលើសដែលនៅសេសសល់បន្ទាប់ពីសម្អាត និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែករបស់អ្នក។ ទឹកជូតមុខអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសជម្រើសផ្តល់សំណើម។
ប្រើសេរ៉ូមមុនពេលលាបក្រែមផ្តល់សំណើម
សេរ៉ូមអាចផ្តល់សំណើមដល់អ្នក ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចកំណត់គោលដៅបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតដូចជាសញ្ញានៃភាពចាស់ មុន និងការប្រែពណ៌។ យើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសេរ៉ូមផ្តល់សំណើមដូចជា Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Super Hydrating Serum Gel។ សម្រាប់ស្បែកនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក សូមពិចារណាលាបក្រែម និងប្រេងលាបខ្លួនជាស្រទាប់ៗ ដើម្បីចាក់សោសំណើម។
ដើម្បីទទួលបានសំណើមបន្ថែម សូមសាកល្បងប្រើម៉ាសផ្តល់សំណើមពេញមួយយប់
ម៉ាសបិទមុខពេញមួយយប់អាចជួយផ្តល់សំណើម និងបំពេញជាតិទឹកដល់ស្បែកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា — ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងគេង — ហើយធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ទន់ រលោង និងមានសំណើមនៅពេលព្រឹក។