តុមិនស្មើគ្នាគឺមិនមានភាពសប្បាយរីករាយទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានម្លប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់តាន់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាន TAN ធម្មជាតិមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមតិចតួចដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកបានសណ្តែកជំនួសឱ្យការឆេះ។ ប្រសិនបើផលិតផល tanning ដោយខ្លួនឯងមានល្បឿនកាន់តែច្រើនសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកដែលអាចជួយឱ្យផលិតផលរីករាលដាលកាន់តែច្រើន។
វិធីទី 1ការព្យាបាលធម្មជាតិ
1.ជូតស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើពន្លឺមួយសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកតាន់។
ចាប់យក opfoliant សំណព្វរបស់អ្នកហើយរាលដាលពាសពេញជើងដៃរបស់អ្នកនិងតំបន់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យ lefoliate ។ កម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់ណាដែលជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលអ្នកតាន់។
2.ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នករាល់យប់មុនពេលអ្នកតាន់។
សំណើមគឺជាទំលាប់ដ៏អស្ចារ្យដោយមិនគិតប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការធ្វើឱ្យធម្មជាតិ។ លាបថ្នាំ GoeMouizer របស់អ្នកលើជើងដៃនិងស្បែកដទៃទៀតដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។អ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានCeraMide or សូដ្យូម Hyaluratate.
3.លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខ្លះដើម្បីការពារការរលាកស្បែក។
តាមឧត្ដមគតិ, កាត់នៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃប្រហែល 15 ទៅ 30 នាទីមុនពេលដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅដែលផ្តល់ពេលវេលាផលិតផលដើម្បីនៅជាប់នឹងស្បែករបស់អ្នក។ ជ្រើសយកផលិតផលដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ពី 15 ទៅ 30 ដែលនឹងការពារឱ្យស្បែករបស់អ្នកបានការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខណៈពេលដែលអ្នកសម្រាកនៅខាងក្រៅ។
- អ្នកក៏អាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុខដែលជារឿយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រេងតិចហើយមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុននៅលើមុខរបស់អ្នក។
- ត្រូវប្រាកដថាបានលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។
4.ពាក់មួកនិងវ៉ែនតានៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅ។
នៅពេលអ្នកកំពុងរីករាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមយកមួកធំទូលាយដែលអាចផ្តល់នូវម្លប់បានច្រើនសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតឈានដល់វ៉ែនតាខ្លះដែលនឹងការពារស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។
- ស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នកមានភាពរសើបជាងមុនខណៈពេលដែលទទួលបានការប៉ះពាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ការខូចខាតពន្លឺព្រះអាទិត្យមុខមិនត្រឹមតែអាចនាំឱ្យមានពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការកើនឡើងស្នាមជ្រួញបន្ទាត់ល្អនិងចំណុចពណ៌ត្នោតដែលមានរយៈពេលយូរផងដែរ។
5. ត្រូវមានម្លប់ខ្លះនៅពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅដើម្បីការពារការ sunburn ។
ខណៈពេលដែលការលាបពណ៌ពិតជាពាក់ព័ន្ធនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ទេ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការសម្រាកនិងសម្រាកនៅក្នុងតំបន់ត្រជាក់, ដែលមានម្លប់, ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវពន្លឺព្រះអាទិត្យពីព្រះអាទិត្យដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានដុតអ្នកនឹងមិនមានសូម្បីតែសម្លេងស្បែកនៅពេលក្រោយ។
- ការឈប់សម្រាកនៅក្នុងម្លប់នេះក៏នឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញផងដែរ។
6. សូមមើលរាល់ 20-30 នាទីដើម្បីទទួលបានមួយតាន់ជាប់លាប់។
ចាប់ផ្តើមដោយការកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកមិនថាអ្នកញាក់នៅលើភួយឬស្រអាប់នៅលើកៅអីទេ។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីសូមត្រឡប់ហើយដេកលើក្រពះរបស់អ្នកសម្រាប់ 20-30 នាទីទៀត។ ទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យច្រើនជាងនេះទៅទៀតពេលនេះកំរិតពេលវេលាទាំងនេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការ sunburn ដែលនឹងនាំឱ្យមានភាពមិនស្មើគ្នា។
7. ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការព្យាបាលដោយធម្មជាតិបន្ទាប់ពីប្រហែល 1 ម៉ោងដូច្នេះអ្នកមិនឆេះទេ។
ជាអកុសល Tanning នៅខាងក្រៅរយៈពេល 10 ម៉ោងត្រង់នឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ Mega-tan អ្នកទេ។ តាមពិតមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានដែនកំណត់នៃការលាងចានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ នៅពេលនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចូលទៅក្នុងខាងក្នុងឬស្វែងរកម្លប់ខ្លះជំនួសវិញ។
- ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានពន្លឺព្រះអាទិត្យអាក្រក់ដែលពិតជាអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្មើគ្នា។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកក៏អាចផ្តល់ឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នកដែរ។
8.ជ្រើសរើសរយៈពេលសុវត្ថិភាពនៃថ្ងៃទៅតាន់។
ព្រះអាទិត្យគឺខ្លាំងបំផុតនៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀលដូច្នេះចៀសវាងការកាត់ស្បែកនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលនៃបង្អួចនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញគ្រោងនឹងធ្វើឱ្យតាន់នៅពេលព្រឹកឬពេលរសៀលដែលនឹងជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏សាហាវ។ ការពេញព្រះផ្សៃនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់សម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នកទេហើយអាចធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនស៊ីចង្វាក់គ្នាដែលមិនល្អ។
9.គ្របដណ្តប់លើបន្ទាត់តាន់ធម្មជាតិជាមួយនឹងផលិតផលធ្វើដោយខ្លួនឯង។
ធ្វើដំណើរលើបណ្តាញតាន់ជាមួយនឹងផលិតផល exfoliating ដូច្នេះស្បែករលោង។ ចាប់យកថៅកែរបស់អ្នកហើយលាបវាលើបន្ទាត់តាន់ដែលនឹងជួយក្លែងបន្លំពួកគេ។ ផ្តោតលើតំបន់ស្លេកដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្របនិងសូម្បីតែ។
- វាអាចចំណាយពេលពីរបីស្រទាប់នៃ "គំនូរ" មុនពេលបន្ទាត់តាន់របស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់។
- Bronzer លាយជាមួយក្រុមហ៊ុនសំណើមគឺជាជំរើសនៃគម្របល្អប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការជួសជុលរហ័ស។
10 ។លាបឡេលាបថ្នាំបន្ទាប់ពីអ្នកបានបោកបញ្ឆោតតាមធម្មជាតិ។
លោតនៅក្នុងផ្កាឈូកបន្ទាប់មកកន្សែងស្ងួតស្បែករបស់អ្នក។ ចាប់យកឡេលាបឡេដែលមានស្លាកថា "បន្ទាប់ពីការថែរក្សា" ឬរបស់ស្រដៀងគ្នានិងរាលដាលឡេនេះលើស្បែកណាមួយដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
មានផលិតផលបន្ទាប់ពីថែរក្សាបានរចនាឡើងសម្រាប់ "អូសបន្លាយ" របស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្តទី 2 គ្រឿងដោយខ្លួនឯងថែល
1.upfoliate ស្បែករបស់អ្នកដើម្បីជួយឱ្យតាន់របស់អ្នកស្ថិតស្ថេរ។
ប្រើ exfoliant សំណព្វរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានគម្រោងអនុវត្តផលិតផល tanning ក្លែងក្លាយប្រភេទណាមួយ។ ការដុសខាត់នេះនឹងបោសសំអាតស្បែកដែលងាប់ចេញពីជើងដៃរបស់អ្នកហើយកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើឱ្យស្បែក។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងសម្រាប់ 1 ថ្ងៃទៅ 1 សប្តាហ៍មុនពេលអ្នកមានគម្រោងធ្វើឱ្យស្បែក។
2.ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកទទួលបានតាន់ក្លែងក្លាយ។
នៅពេលណាដែលអ្នកតាន់អ្នកកំពុងប្រើស្បែករបស់អ្នកជាផ្ទាំងក្រណាត់។ ដើម្បីរក្សាស្បែកនេះឱ្យរលោងតាមដែលអាចធ្វើបានរាលដាលពុលដែលអ្នកចូលចិត្តលើស្បែករបស់អ្នក។ ផ្តោតជាពិសេសលើតំបន់មិនស្មើគ្នានៃស្បែករបស់អ្នកដូចជាស្នោកជើងកោងក្តារម្រាមជើងនិងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
3.កម្ចាត់សក់ណាមួយចេញពីចំណុចដែលអ្នកគ្រោងនឹងធ្វើដោយខ្លួនឯង។
មិនដូចការកាត់ស្បែកធម្មជាតិទេជនជាតិស្បែកសដោយខ្លួនឯងត្រូវបានអនុវត្តលើគ្នាហើយត្រូវការផ្ទៃរលោងដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ កោរសក់ឬក្រមួនឆ្ងាយពីជើងនិងដៃរបស់អ្នកហើយកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើដោយខ្លួនឯង។
4.ទឹកកកស្បែករបស់អ្នកមុនពេលប្រើម៉ាស៊ីនថ្វាយខ្លួនឯង។
ចាប់យកគូបទឹកកកហើយរុញវានៅជុំវិញថ្ពាល់ច្រមុះច្រមុះនិងថ្ងាសរបស់អ្នកដែលនឹងបិទរន្ធញើសរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកលាបផលិតផលធ្វើដោយខ្លួនឯង។
5.អនុវត្តផលិតផល tanning របស់អ្នកជាមួយនឹងការកាត់ស្បែក។
ផលិតផល Tanning ប្រហែលជាមិនស្របគ្នាទេប្រសិនបើអ្នកលាបវាដោយគ្រាន់តែម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ, រអិលដៃរបស់អ្នកទៅក្នុង mitt tanning, ស្រោមដៃធំមួយដែលជួយផ្តល់កម្មវិធីសូម្បីតែបន្ថែមទៀត។ ច្របាច់ក្នុងមួយដំណក់ផលិតផលដែលអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងហើយទុកឱ្យមីតរបស់អ្នកសម្រាក។
- អ្នកអាចទទួលបានការកាត់ស្បែកតាមអ៊ិនធរណេតប្រសិនបើកញ្ចប់ស្បែករបស់អ្នកមិនមកជាមួយ។
6.រីករាលដាលផលិតផល tanning នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
កូរឱ្យពីរបីទម្លាក់ផលិតផល tanning របស់អ្នកនៅក្នុងការផ្តល់នូវចំនួនពារាំងនៃការផ្តល់សំណើមដូចពារាំងធម្មតារបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាផលិតផល tanning ចូលទៅក្នុងថ្ពាល់ថ្ពាល់ច្រមុះច្រមុះច្រមុះនិងចង្ការួមជាមួយនឹងកញ្ចឹងកករបស់អ្នកនិងខ្សែកទាបរបស់អ្នក។ ពិនិត្យទ្វេដងថាផលិតផលត្រូវបានអនុវត្តឱ្យរាបស្មើហើយមិនមានស្ត្រេសដែលនៅសល់ទេ។
7.ឈរនៅមុខកញ្ចក់នៅពេលអ្នកប្រើផលិតផល tanning ។
ពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ខណៈពេលដែលអ្នកលាបផលិតផល Tanning ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកត់សំគាល់នូវការខកខានរបស់អ្នក។
- អ្នកតែងតែអាចស្នើសុំមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ឱ្យជួយដាក់ពាក្យសុំ Tan ក្នុងកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់។
8.ប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ប៉ាក់ដូច្នេះតាន់នឹងមិនលាបថ្នាំទេ។
កុំរអិលចូលក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់ Schintight នៅពេលដែលផលិតផលរបស់អ្នកស្ងួត - នេះអាចបណ្តាលឱ្យវាលាបពណ៌ឬមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ផ្ទុយទៅវិញសម្រាកក្នុងអាវយឺតដែលមានទំហំធំនិងអាវយឺតដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវស្បែកដង្ហើម។
9.upfoliate ស្បែកប្រសិនបើតាន់ក្លែងក្លាយរបស់អ្នកមិនស្មើគ្នា។
ចាប់យកបរិមាណពារាំងដែលអ្នកចូលចិត្តហើយជូតវានៅលើផ្នែកមិនស្មើគ្នានៃ tan របស់អ្នក។ ផ្តោតជាពិសេសលើផ្នែកងងឹតមិនស្មើគ្នាដើម្បីយកផលិតផលបន្ថែមចេញ។
10 ។លាបថ្នាំក្លែងក្លាយឡើងវិញដោយមានសំណើមដើម្បីជួយសូម្បីតែស្បែករបស់អ្នក។
កុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើផលិតផលបញ្ចេញជាតិពុលមិនទទួលបានការងារធ្វើទេ។ ផ្ទុយទៅវិញជូតចំនួនសណ្តែកដែលមានជាតិសំណើមលើផ្នែកបញ្ហានៃស្បែក។ បន្ទាប់មកផ្សព្វផ្សាយផលិតផល tanning ធម្មតារបស់អ្នកនៅលើកំពូលនៃស្បែកដែលនឹងជួយសូម្បីតែស្បែករបស់អ្នកទាំងមូល។
ពេលវេលាក្រោយ: ខែវិច្ឆិកា - 25-2021