ការបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគោលដៅឆ្នាំថ្មីទូទៅមួយ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាគិតអំពីទម្លាប់របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក សូមកុំភ្លេចស្បែករបស់អ្នក។ ការបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យជាប់លាប់ និងការបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកល្អ (និងជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ) គឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ថ្លា រស់រវើក មានសំណើម និងភ្លឺរលោង។ សូមឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅល្អបំផុតនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីនៅឆ្នាំ 2024! ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើម - ទាំងចិត្ត រាងកាយ និងស្បែក!
ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតចិត្ត ដកដង្ហើមវែងៗចូល និងចេញ អ្នកនឹងយល់ហើយ។ បន្ទាប់មក រាងកាយ - ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់! សារៈសំខាន់នៃទឹកគឺជាការពិត។ ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត ហើយបើគ្មានវាទេ យើងនឹងមិនអាចដំណើរការបានទេ។ តាមពិតទៅ រាងកាយរបស់យើងជាងពាក់កណ្តាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទឹក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលយើងរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកទាំងអស់គ្នារង់ចាំ - ស្បែក!
សម្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
តាមរយៈការសម្អាតជាប្រចាំ — ពោលគឺម្តងនៅពេលព្រឹក និងម្តងនៅពេលយប់ — អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ប្រេងលើស និងបាក់តេរីដែលកកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏កំពុងជួយរក្សារន្ធញើសឱ្យស្អាត និងលុបបំបាត់សារធាតុបំពុលនៅលើស្បែកដែលអាចបណ្តាលឱ្យចាស់មុនអាយុផងដែរ។
លាបសំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ
មិនថាអ្នកមានស្បែកប្រភេទណាទេ សូម្បីតែស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមអាចមានប្រយោជន៍។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត វាអាចធ្វើឱ្យវាមើលទៅរាបស្មើ និងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់កាន់តែមើលឃើញ។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែផុយស្រួយ និងធ្វើឱ្យវាផលិតប្រេងច្រើនពេក ដែលអាចនាំឱ្យកើតមុន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកក្រែមផ្តល់សំណើមដែលគ្មានប្រេង មិនបង្កឱ្យស្ទះរន្ធញើស។ ជ្រើសរើសមួយដែលមានគ្រឿងផ្សំស្រាល មានមូលដ្ឋានលើទឹក ដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែកមានអារម្មណ៍ខ្លាញ់។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត សូមរកមើលក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រែម ដែលនឹងផ្តល់របាំងក្រាស់ជាងមុនប្រឆាំងនឹងធាតុអាកាស។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកចម្រុះ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមពីរផ្សេងគ្នា មួយសម្រាប់តំបន់ស្ងួត និងមួយទៀតសម្រាប់តំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សូមក្រឡេកមើលសមាសធាតុមាសរបស់យើងគឺ ceramides-PromaCare-EOP (អេមុលសិន ៥.០%)វាគឺជា «ស្តេចនៃសំណើម» «ស្តេចនៃរបាំង» និង «ស្តេចនៃការព្យាបាល» ពិតប្រាកដ។
ឈប់រំលងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថារដូវកាលណាក៏ដោយ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារភាពចាស់មុនអាយុ ការរលាកថ្ងៃ និងការខូចខាតស្បែក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ វាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែករបស់អ្នក! យើងសូមណែនាំ...ស៊េរីថែរក្សាកម្តៅថ្ងៃគ្រឿងផ្សំ។
ប្រើផលិតផលតុបតែងមុខដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សាស្បែក
គ្រឿងសម្អាងពិតជាអាចសាកសមនឹងអ្នក នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំដែលជួយដល់ស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែសាកល្បងរបស់យើងស៊េរីគ្រឿងសម្អាងគ្រឿងផ្សំ។ វាមិនមានជាតិខ្លាញ់ ជាមួយនឹងផ្ទៃម៉ាត់ដែលនឹងផ្តល់សំណើម និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពន្លឺចែងចាំងដ៏ស្រស់ស្អាត។ អ្នកនឹងចូលចិត្តអារម្មណ៍របស់វានៅលើស្បែករបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៦ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៤